Francesco Cirillo - The pomodoro technique

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Titolo: The pomodoro technique
Autore: Francesco Cirillo
Genere : didattico
Formato: pdf
Dimensione: 536 kb
Pagine : 47  pagine
Licenza : Creative Commons by-nc-nd










L'idea di base della Tecnica del Pomodoro nasce intorno alla fine degli anni '80, durante i miei primi anni di università. 
Terminata  l'euforia  degli  esami  del  primo  anno,  mi  trovai  in  un  periodo  di  scarsa
produttività  e  grande  confusione.  Quotidianamente  andavo  all'Università,  seguivo  le  lezioni,
"studiavo" e tornavo a casa con la deprimente sensazione di non saper bene cosa avessi fatto e
di aver perso tempo. Le scadenze degli esami mi correvano incontro veloci e mi sembrava di non aver modo di difendermi dal tempo. 
Un  giorno,  nell'aula  presso  l'università  dove  studiavo,  osservai  i  miei  colleghi  con
sguardo critico e subito dopo rivolsi l'attenzione, con sguardo ancora più critico, a me stesso:
come  mi  organizzavo,  come  interagivo  con  gli  altri,  come  studiavo.  Mi  fu  chiaro  che  l'alto
livello di disturbi e interruzioni, e lo scarso livello di concentrazione e motivazione erano alla base di quella mia confusione. 
Feci  allora  una  scommessa  con  me  stesso,  preziosa  quanto  avvilente:  "Riesci  a
studiare  'bene'  per  10  minuti?"  Avevo  bisogno  di  un  riscontro  oggettivo,  di  un  Tutore  del
Tempo, e lo trovai in un timer da cucina a forma di pomodoro, il Pomodoro, per l'appunto.
  Non riuscii a vincere la scommessa subito. Ci volle anzi del tempo per vincere quella scommessa,
e tanto sforzo, ma infine ci riuscii. Da  quel  piccolo  primo  passo,  trovando  nel  meccanismo  del  Pomodoro  qualcosa  di
affascinante, con esso mi dedicai a migliorare il mio processo di studio e successivamente il
mio  processo  di  lavoro,  tentando  di  comprendere  e  risolvere  problemi  di  progressiva
complessità, fino a considerare le dinamiche del lavoro di gruppo, componendo pian piano la
Tecnica del Pomodoro che in questo documento provvederò a descrivere.
Dopo anni di insegnamento della Tecnica del Pomodoro in corsi aperti al pubblico e
attività di mentoring a team, è cresciuto l'interesse generale verso questa tecnica ed è anche
aumentata  la  richiesta  di  conoscenza  e  di  applicazione.  È  quindi  emersa  la  necessità  di
descrivere la Tecnica per come l'ho concepita nella prospettiva che essa possa aiutare altri a
raggiungere  i  propri  obiettivi  di  miglioramento  e  ulteriormente  sviluppare  la  mia  idea
originale










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